Програма за отслабване 3

Програма за отслабване 3

Написано от през Feb 20, 2016 в За отслабване | 0 Коментара

Понеделник

Упражнение 1:

Серии: 1

Повторения: 10 мин.

Cardio-Elliptical_Machine

Упражнение 2:

Серии: 3

Повторения: 10

Barbell_Curle

Упражнение 3:

Серии: 3

Повторения: 10

Triceps_Pushdown

Упражнение 4:

Серии: 3

Повторения: 10

Barbell_Front_Raise

Отговор

Your email address will not be published. Required fields are marked *