Програма за отслабване за жени 2

Програма за отслабване за жени 2

Написано от през Feb 24, 2016 в За отслабване Жени | 0 Коментара

Понеделник

Кардио , без уреди

Упражнение 1:

Серии: 3

Повторения: 20

1._plank-squat-hops-420x420_0[1]

Упражнение 2:

Серии: 3

Повторения: 10

2.-caricoa-corner-drill-420x420_0[1]

Упражнение 3:

Серии: 3

Повторения: 20

3._figure-8-power-lunges-420x420_0[1]

Упражнение 4:

Серии: 3

Повторения: 20

4.-jack-in-and-out-420x420_0[1]

Упражнение 5:

Серии: 3

Повторения: 10

jumping-push-ups-420x420_0[1]

Упражнение 6:

Серии: 3

Повторения: 10

traveling-climber-420x420_0[1]

Отговор

Your email address will not be published. Required fields are marked *