Тренировка за стягане 3

Тренировка за стягане 3

Написано от през Feb 25, 2016 в За стягане Жени | 0 Коментара

Понеделник

Упражнение 1:

Серии: 3

Повторения: 10-12

1._push-up_to_reach_a700x700_1 1._push-up_to_reach_b700x700_1

Упражнение 2:

Серии: 3

Повторения: 10

2._t-reach_squat700x700.jpg_4

Упражнение 3:

Серии: 3

Повторения: 15

3._extending_skydiver_a700x700_1 3._extending_skydiver_b700x700_1

Упражнение 4:

Серии: 3

Повторения: 15

4._kneeling_pretzel_kick_b700x700_1 4._kneeling_pretzel_kick_a700x700.jpg_1

Упражнение 5:

Серии: 3

Повторения: 15

5._v_pull_up_b700x700.jpg_1 5._v_pull_up_a700x700.jpg_1

Отговор

Your email address will not be published. Required fields are marked *